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![庵﨑 栄 様](https://body-life-lab.com/wp-content/uploads/2021/08/庵崎さん-e1629801016978.jpg)
庵﨑 栄 様
- ダイエット目的で上垣さんのパーソナルトレーニングを受ける様になり 1 年経ちましたが、半年で 9 キロのダイエットに成功しリバウンド一切無いです。 リバウンド無い理由も自分ではわかってい ます。 トレーニングしながら気が付いたら、ぐうたらだった私の思考が真逆に変わっていました。 トレーニング方法も大切ですが、一番大切なのは私自身のダイエットや健康に対する思考、意識 を変えてくれた事に感謝です! 結果仕事に対する意識も向上して、仕事のパフォーマンスまで上 がっているのを、実感しております。
![I.Y 様](https://body-life-lab.com/wp-content/uploads/2021/08/イニシャルの方-e1629800942891.jpg)
I.Y 様
- 2年ほど前からパーソナルトレーニングを受けてますが、上垣さんのお陰で身体面、精神面ともに 健康を取り戻すことができました。社会人になってからまったく運動をせず 10 年余りで 29%にまで 増加した体脂肪率でしたが今は 22%。コンプレックスだった太い太ももとお尻も、トレーニングを初 めてから半年後には引き締まって、理想とする自己イメージに着実に近づいています。結果も出 て、達成感も感じられる、自分に自信が持てる、トレーニングの楽しさを教えていただきました。